#22 Adjustments in der Yogapraxis: do´s & dont´s für Yogalehrende
Kennst du das? Du freust dich wie verrückt aufs Yoga und dann – ist die Stunde der absolute Horror. Well…Nach einer sehr ernüchternden Yogastunde die ich kürzlich als Schülerin besucht habe, habe ich mich dazu entschlossen, mein Wissen als Lehrerin und meine Erfahrung als Schülerin mit dir zu teilen.
#21 Das musst du als YogalehrerIn & YogaschülerIn wissen:
Kennst du das? Du freust dich wie verrückt aufs Yoga und dann – ist die Stunde der absolute Horror. Well…Nach einer sehr ernüchternden Yogastunde die ich kürzlich als Schülerin besucht habe, habe ich mich dazu entschlossen, mein Wissen als Lehrerin und meine Erfahrung als Schülerin mit dir zu teilen.
#20 Wieso ich besser bin als du! Konkurrenz, Missgunst & Ahimsa
Sind VeganerInnen die besseren YogInis? Bedeutet „Ahimsa“, dass ich meine Meinung nicht mehr frei & authentisch äußern kann? Wie oft beurteilst du andere Menschen nach deren Aussehen oder deren scheinbar amoralischen Verhalten, nur um dich danach besser zu fühlen? Wo fängt für dich Gewaltlosigkeit an und wie kannst du dieses Prinzip im Alltag konkret anwenden? Genau diese Fragen stellen sich Kathi & ihre Yogakollegin und Freundin Eva in dieser Folge.
#19 Hi Covid! : Taking care of your ego!
Nach einem verrückten Ausflug nach Dublin stecke ich 14 Tage Coronapositiv im Bett fest – und in meinem Kopf ! Von totaler Kapitulation, FOMO und der Idee Covid „gewinnen“ zu müssen hangle ich mich von Tag zu Tag.
#18 ASANA LAB: Herabschauender Hund
In dieser Folge teile ich mit euch die energetisch & anatomisch korrekte Ausrichtung von „adho mukha svanasana“ – dem herabschauenden Hund.
#17 Dream big! 5 Tipps wie du endlich deine Träume umsetzt!
Reality-Check: Es wird immer Gründe geben, deinen Träumen nicht zu folgen. Rational begründbar und mit Sicherheit auch berechtigt! Allerdings sind das meist nur unsere Gedanken die uns zurückhalten und keine real greifbaren Gefahren. Wie oft sabotierst du dich selbst?
#16 One Day, baby we´ll be old…Bereuen oder mutig sein? Von Karaoke, Yoga & Gleitschirmfliegen
In dieser Folge teile ich meine Philosophie zu dem Thema „Bereuen „mit dir. In der Regel bereuen Menschen das, was sie NICHT getan haben
#15 Von Selbstzweifel & Mut: bin ich eine gute Yogalehrerin?
Umso mehr ich über Yoga erfahre und lerne, um so öfter überkommt mich das Gefühl, nicht genug zu wissen. Nicht gut genug als Lehrerin zu sein
#14 Faszien: das Organ der Ganzheit. Ein Gespräch mit Rolferin® Marie Gutsche
Das ist die Philosophie von der Rolferin® Marie Gutsche, mit welcher ich in dieser Podcastfolge über ein wichtiges Thema spreche: Faszien!.
#13 Was Social Media mit dem Wurzelchakra zu tun hat und wie wieder du mehr Sicherheit findest
Was mich gerade so entwurzelt und was ich auf & außerhalb der Matte mache, um damit besser umgehen zu können