Workshops & Fortbildungen

In diesem Workshop widmen wir uns ganz gezielt den Rückbeugen, werden erst unsere Hüfte und die Schultern öffnen, um dann Stück für Stück in die Welt der Rückbeugen einzutauchen. Übungen mit Partner*innen, der Wand sowie Hilfsmitteln werden erforscht.

Wenn wir uns mit Rückbeugen befassen, ist das für viele Menschen mit Angst und Zweifeln besetzt: „Mein Körper ist zu schwach“; „Ich kann das nicht“. Und natürlich brauchen diese oft sehr intensiven Positionen eine gute Vorbereitung, damit wir unsere Angst auf der physischen Ebene Stück für Stück ablegen können. Und doch gibt es eine tiefer Bedeutung dieser Angst vor den Rückbeugen: Die Angst vor der Zukunft. Rückbeugen öffnen das Tor in unsere Zukunft und wenn wir dieser mit Angst und Sorge entgegenblicken, können wir uns nicht hingebungsvoll öffnen. Starre Wirbelsäulen und verengte Schultern sind die Antwort unseres Körpers. Aber wenn wir auf der körperlichen Ebene liebevoll neue Muster integrieren, dann verändert sich auch unsere geistige Haltung. Sodass wir mit kontinuierlicher Praxis einen hoffnungsvolleren und freudvollen Blick auf die Zukunft entwickeln können.