Raumwunderyoga - Der Podcast.
Dein Podcast für eine authentische, humorvolle und lebensnahe Betrachtung von Yoga, Entwicklung, Liebe und Spiritualität mit Kathi.
Ein Podcast für Wachstum
Schon als kleines Mädchen habe ich mit meiner Schwester Janine und meiner Freundin Nane Radio-Shows auf dem alten Kassettenrekorder meines Onkels aufgenommen. Wir haben Kassetten überklebt und einfach unser eigenes Programm gemacht: Wir lasen Harry Potter in verteilten Rollen, überlegten uns Radioshows und wenn wir ganz mutig waren, dann sangen wir aus vollstem Herzen ein Lied von Anastacia oder den Backstreet Boys – manchmal redete ich einfach stundenlang alleine in meinem Zimmer auf dem Boden sitzend in den viereckigen Apparat der vor mir auf dem Boden stand und bin vollkommen in meine eigene Welt eingetaucht. Als ich mich dann tiefgehender mit persönlicher Entwicklung beschäftigt habe, kam die Frage auf: was hat mir als Kind immer Spaß gemacht? Nun …the rest is history! Alle zwei Wochen erscheint eine neue Podcastfolge, in der ich mich Themen widme, die mich auf- und außerhalb der Matte beschäftigen.
Höre jetzt rein und finde den Raumwunderyoga Podcast und alle Folgen auf deiner Lieblingsplattform!
Im Podcast erwarten dich:
- Humorvolle und lebensnahe Betrachtung von Spiritualität, Yoga, Partnerschaft, Wachstum und Freundschaft
- Meditationen, Pranayama & geführte Yoga Einheiten
- Asana Lab & Anatomie sowohl für Lehrende als auch für Praktizierende
Dein Input ist mir wichtig!
Ich freue mich immer über Anregungen, Feedback und deinen Input. Wenn dich ein bestimmtes Thema interessiert oder du mit mir in Kontakt treten möchtest, nutze den folgenden Button:
Das sind eure Lieblingsfolgen:
Myth Busting: So ist es, ein Yogastudio zu leiten!
Mal ganz ehrlich, wie oft höre ich den Satz „oh you´re living the dream“ ? Die Antwort ist – zu oft! Ein Yogastudio zu führen, bringt eine Menge Aufgaben abseits der Matte mit sich und ja – Yogalehrerin zu sein ist ein „echter“ Beruf!
Adjustments in der Yogapraxis: do´s & dont´s für Yogalehrende
Die Inhalte jeder YogalehrerInnenausbildung sind sehr verschieden: Philosophie, Anatomie, Sequencing und Adjustments werden zu unterschiedlichen Anteilen gelehrt. Oft fühlen sich Yogalehrende nach einer 200h Basisausbildung noch sehr unsicher was Hands-on-Adjustments und Assists angeht.
Das musst du als YogalehrerIn & YogaschülerIn wissen:
Kennst du das? Du freust dich wie verrückt aufs Yoga und dann – ist die Stunde der absolute Horror. Well…Nach einer sehr ernüchternden Yogastunde die ich kürzlich als Schülerin besucht habe, habe ich mich dazu entschlossen, mein Wissen als Lehrerin und meine Erfahrung als Schülerin mit dir zu teilen.
ASANA LAB: Herabschauender Hund
In dieser Folge teile ich mit euch die energetisch & anatomisch korrekte Ausrichtung von „adho mukha svanasana“ – dem herabschauenden Hund.
Dream big! 5 Tipps wie du endlich deine Träume umsetzt!
Reality-Check: Es wird immer Gründe geben, deinen Träumen nicht zu folgen. Rational begründbar und mit Sicherheit auch berechtigt! Allerdings sind das meist nur unsere Gedanken die uns zurückhalten und keine real greifbaren Gefahren. Wie oft sabotierst du dich selbst?
Von Selbstzweifel & Mut: bin ich eine gute Yogalehrerin?
Umso mehr ich über Yoga erfahre und lerne, um so öfter überkommt mich das Gefühl, nicht genug zu wissen. Nicht gut genug als Lehrerin zu sein
45 Minuten geführte Yopgapraxis ALL LEVELS
45 Minuten geführte Yogapraxis für einen offenen Brustkorb, entspannte & stabile Schultern, weite Flanken und offene Hüften.
Bodyscan: melt into your own softness
In dieser Folge leitet Kathi dich durch einen 30-minütigen Bodyscan.
15 Minuten geführte Yogapraxis
Schnapp dir deine Matte, schließe deine Augen und lass dich von Kathis angenehmer Stimme einmal durch deinen kompletten Körper führen: finde Raum in dir – von den Zehen bis zur Scheitelkrone: DU bist ein RAUMWUNDER!
Wie du Authentizität in dein Leben einlädst
In dieser Folge spricht Kathi darüber, wieso wir uns so oft falsch fühlen und wie sich das ändern kann, wenn wir anfangen unser authentisches ICH zu leben.