Raumwunderyoga - Der Podcast.
Dein Podcast für eine authentische, humorvolle und lebensnahe Betrachtung von Yoga, Entwicklung, Liebe und Spiritualität mit Kathi.
Ein auditiver RAUM für Wachstum
Schon als kleines Mädchen habe ich mit meiner Schwester Janine und meiner Freundin Nane Radio-Shows auf dem alten Kassettenrekorder meines Onkels aufgenommen. Wir überklebten Kassetten die uns langweilten und machten einfach unser eigenes Programm: Wir lasen Harry Potter in verteilten Rollen, überlegten uns Radioshows und wenn wir ganz mutig waren, dann sangen wir aus vollstem Herzen ein Lied von Lona oder den Backstreet Boys – manchmal redete ich einfach stundenlang alleine in meinem Zimmer auf dem Boden sitzend in den viereckigen Apparat der vor mir auf dem Boden stand und bin vollkommen in meine eigene Welt eingetaucht. Als ich mich dann tiefgehender mit persönlicher Entwicklung beschäftigt habe, kam die Frage auf: wws hat mir als Kind immer Spaß gemacht? Nun …the rest is history! Einmal im Monat erscheint eine neue Podcastfolge, in der ich mich Themen widme, die mich auf- und außerhalb der Matte beschäftigen.

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Hier ewarten dich:
- Humorvolle und lebensnahe Betrachtung von Spiritualität, Yoga, Partnerschaft, Wachstum und Freundschaft
- Meditationen, Pranayama & geführte Yoga Einheiten
- Asana Lab & Anatomie sowohl für Lehrende als auch für Praktizierende
Dein Input ist mir wichtig!
Ich freue mich immer über Anregungen, Feedback und deinen Input. Wenn dich ein bestimmtes Thema interessiert oder du mit mir in Kontakt treten möchtest, nutze den folgenden Button.
Die neuesten Episoden

#22 Adjustments in der Yogapraxis: do´s & dont´s für Yogalehrende
Kennst du das? Du freust dich wie verrückt aufs Yoga und dann – ist die Stunde der absolute Horror. Well…Nach einer sehr ernüchternden Yogastunde die ich kürzlich als Schülerin besucht habe, habe ich mich dazu entschlossen, mein Wissen als Lehrerin und meine Erfahrung als Schülerin mit dir zu teilen.























#21 Das musst du als YogalehrerIn & YogaschülerIn wissen:
Kennst du das? Du freust dich wie verrückt aufs Yoga und dann – ist die Stunde der absolute Horror. Well…Nach einer sehr ernüchternden Yogastunde die ich kürzlich als Schülerin besucht habe, habe ich mich dazu entschlossen, mein Wissen als Lehrerin und meine Erfahrung als Schülerin mit dir zu teilen.























#20 Wieso ich besser bin als du! Konkurrenz, Missgunst & Ahimsa
Sind VeganerInnen die besseren YogInis? Bedeutet „Ahimsa“, dass ich meine Meinung nicht mehr frei & authentisch äußern kann? Wie oft beurteilst du andere Menschen nach deren Aussehen oder deren scheinbar amoralischen Verhalten, nur um dich danach besser zu fühlen? Wo fängt für dich Gewaltlosigkeit an und wie kannst du dieses Prinzip im Alltag konkret anwenden? Genau diese Fragen stellen sich Kathi & ihre Yogakollegin und Freundin Eva in dieser Folge.























#19 Hi Covid! : Taking care of your ego!
Nach einem verrückten Ausflug nach Dublin stecke ich 14 Tage Coronapositiv im Bett fest – und in meinem Kopf ! Von totaler Kapitulation, FOMO und der Idee Covid „gewinnen“ zu müssen hangle ich mich von Tag zu Tag.























#18 ASANA LAB: Herabschauender Hund
In dieser Folge teile ich mit euch die energetisch & anatomisch korrekte Ausrichtung von „adho mukha svanasana“ – dem herabschauenden Hund.























#17 Dream big! 5 Tipps wie du endlich deine Träume umsetzt!
Reality-Check: Es wird immer Gründe geben, deinen Träumen nicht zu folgen. Rational begründbar und mit Sicherheit auch berechtigt! Allerdings sind das meist nur unsere Gedanken die uns zurückhalten und keine real greifbaren Gefahren. Wie oft sabotierst du dich selbst?























#16 One Day, baby we´ll be old…Bereuen oder mutig sein? Von Karaoke, Yoga & Gleitschirmfliegen
In dieser Folge teile ich meine Philosophie zu dem Thema „Bereuen „mit dir. In der Regel bereuen Menschen das, was sie NICHT getan haben























#15 Von Selbstzweifel & Mut: bin ich eine gute Yogalehrerin?
Umso mehr ich über Yoga erfahre und lerne, um so öfter überkommt mich das Gefühl, nicht genug zu wissen. Nicht gut genug als Lehrerin zu sein























#14 Faszien: das Organ der Ganzheit. Ein Gespräch mit Rolferin® Marie Gutsche
Das ist die Philosophie von der Rolferin® Marie Gutsche, mit welcher ich in dieser Podcastfolge über ein wichtiges Thema spreche: Faszien!.























#13 Was Social Media mit dem Wurzelchakra zu tun hat und wie wieder du mehr Sicherheit findest
Was mich gerade so entwurzelt und was ich auf & außerhalb der Matte mache, um damit besser umgehen zu können























#12 45 Minuten geführte Yopgapraxis ALL LEVELS
45 Minuten geführte Yogapraxis für einen offenen Brustkorb, entspannte & stabile Schultern, weite Flanken und offene Hüften.























#11 Vorbeugen im Yoga do´s & don’t´s für Praktizierende UND Lehrende
Wieso hast du Schmerzen nach der Yogapraxis? Sind Vorwärtsbeugen gefährlich? Was muss ich beim Praktizieren UND Lehren von Yoga bei Vorbeugen beachten?























#10 Yogaphilosophie: Die vier Versprechen
Was hat Yoga mit Gossip Girl zu tun, wieso denken Mädchen, dass sie kein Mathe können und wieso rasieren wir uns (nicht) die Achselhaare?























#9 Manifestations-Meditation Theta Healing® mit Nele Fischer
In dieser Manifestation-Meditation leitet dich Nele, Theta Heilerin®, Physiotherapeutin & Yogalehrerin, durch eine wunderschöne und tiefe Manifestation Meditation.























#8 Theta Healing® : Wieso Heilung möglich ist
Theta Healing® ist eine besondere Meditationstechnik, anhand derer du Zugang zu deinem Unterbewusstsein bekommst: dem Zuhause all deiner Glaubenssätze, auf welchen dein Glaubenssystem beruht.























#7 Vollmond – Pranayama & Meditation
In dieser Podcastfolge lernst du die Pranayama Technik CHANDRA BEDHANA kennen, welche kühlend, erdend und beruhigend wirkt. Nach der Pranayama Praxis führt Kathi dich durch eine Symbiose aus Entspannung & geführter Meditation.























#6 Warum du deine Jahresvorsätze über Bord werfen kannst
In der ersten Podcastfolge für dieses Jahr sprich Kathi ungescriptet und direkt aus ihrem Herzen. Ihre Message: Du bist genug! Oder auch „so’ham“.























#5 Warum Wut ein Geschenk ist
Wut ist die Kraft der Klarheit und Handlung, sie erlaubt dir klar Position zu beziehen: Hell yes oder Fuck no!























#4 Bodyscan: melt into your own softness
In dieser Folge leitet Kathi dich durch einen 30-minütigen Bodyscan.























#3: 15 Minuten geführte Yogapraxis
Schnapp dir deine Matte, schließe deine Augen und lass dich von Kathis angenehmer Stimme einmal durch deinen kompletten Körper führen: finde Raum in dir – von den Zehen bis zur Scheitelkrone: DU bist ein RAUMWUNDER!























#2 Wie du Selbstliebe in deinen Alltag integrierst
In dieser Folge redet Kathi über das große Thema Selbstliebe. Sie spricht darüber, wie schwer es ihr in ihrem jungen Erwachsenenalter gefallen ist, ihren Chamäleoncharakter abzulegen und sich endlich selbst so sehr zu lieben und zu akzeptieren, dass sie nicht mehr das Bedürfnis hatte, sich ständig ändern, anpassen und lügen zu müssen um gemocht & akzeptiert zu werden.























#1 Wie du Authentizität in dein Leben einlädst
In dieser Folge spricht Kathi darüber, wieso wir uns so oft falsch fühlen und wie sich das ändern kann, wenn wir anfangen unser authentisches ICH zu leben.