Raumwunderyoga - Der Podcast.

Dein Podcast für eine authentische, humorvolle und lebensnahe Betrachtung von Yoga, Entwicklung, Liebe und Spiritualität mit Kathi.

Ein auditiver RAUM für Wachstum

Schon als kleines Mädchen habe ich mit meiner Schwester Janine und meiner Freundin Nane Radio-Shows auf dem alten Kassettenrekorder meines Onkels aufgenommen. Wir überklebten Kassetten die uns langweilten und machten einfach unser eigenes Programm: Wir lasen Harry Potter in verteilten Rollen, überlegten uns Radioshows und wenn wir ganz mutig waren, dann sangen wir aus vollstem Herzen ein Lied von Lona oder den Backstreet Boys – manchmal redete ich einfach stundenlang alleine in meinem Zimmer auf dem Boden sitzend in den viereckigen Apparat der vor mir auf dem Boden stand und bin vollkommen in meine eigene Welt eingetaucht. Als ich mich dann tiefgehender mit persönlicher Entwicklung beschäftigt habe, kam die Frage auf: wws hat mir als Kind immer Spaß gemacht? Nun …the rest is history! Einmal im Monat erscheint eine neue Podcastfolge, in der ich mich Themen widme, die mich auf- und außerhalb der Matte beschäftigen.

Raumwunderyoga Podcast mit Kathi Henke

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Die neuesten Episoden

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#21 Das musst du als YogalehrerIn & YogaschülerIn wissen:

Kennst du das? Du freust dich wie verrückt aufs Yoga und dann – ist die Stunde der absolute Horror. Well…Nach einer sehr ernüchternden Yogastunde die ich kürzlich als Schülerin besucht habe, habe ich mich dazu entschlossen, mein Wissen als Lehrerin und meine Erfahrung als Schülerin mit dir zu teilen.

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#20 Wieso ich besser bin als du! Konkurrenz, Missgunst & Ahimsa

Sind VeganerInnen die besseren YogInis? Bedeutet „Ahimsa“, dass ich meine Meinung nicht mehr frei & authentisch äußern kann? Wie oft beurteilst du andere Menschen nach deren Aussehen oder deren scheinbar amoralischen Verhalten, nur um dich danach besser zu fühlen? Wo fängt für dich Gewaltlosigkeit an und wie kannst du dieses Prinzip im Alltag konkret anwenden? Genau diese Fragen stellen sich Kathi & ihre Yogakollegin und Freundin Eva in dieser Folge.

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#7 Vollmond – Pranayama & Meditation

In dieser Podcastfolge lernst du die Pranayama Technik CHANDRA BEDHANA kennen, welche kühlend, erdend und beruhigend wirkt. Nach der Pranayama Praxis führt Kathi dich durch eine Symbiose aus Entspannung & geführter Meditation.

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#3: 15 Minuten geführte Yogapraxis

Schnapp dir deine Matte, schließe deine Augen und lass dich von Kathis angenehmer Stimme einmal durch deinen kompletten Körper führen: finde Raum in dir – von den Zehen bis zur Scheitelkrone: DU bist ein RAUMWUNDER!

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#2 Wie du Selbstliebe in deinen Alltag integrierst

In dieser Folge redet Kathi über das große Thema Selbstliebe. Sie spricht darüber, wie schwer es ihr in ihrem jungen Erwachsenenalter gefallen ist, ihren Chamäleoncharakter abzulegen und sich endlich selbst so sehr zu lieben und zu akzeptieren, dass sie nicht mehr das Bedürfnis hatte, sich ständig ändern, anpassen und lügen zu müssen um gemocht & akzeptiert zu werden.

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Folge Raumwunderyoga