Der Mensch besteht zu 60-70 Prozent aus Wasser. Genauso, wie der Mond die Gezeiten beeinflußt, so hat er auch seine Wirkung auf den Menschen. In dieser Podcastfolge lernst du die Pranayama Technik CHANDRA BEDHANA (=Mondatmung) kennen, welche kühlend, erdend und beruhigend wirkt. Nach der Pranayama Praxis führt Kathi dich durch eine Symbiose aus Entspannung & geführter Meditation, in welcher du dich mit der nährenden Energie von La Luna, dem Vollmond verbindest um das in deinem Leben zu stärken, was bereits gut & vollkommen ist. Im Anschluss gibt es noch einen Journaling-Impuls.
