Wieso hast du Schmerzen nach der Yogapraxis? Sind Vorwärtsbeugen gefährlich? Was muss ich beim Praktizieren UND Lehren von Yoga bei Vorbeugen beachten? Und was hat das alles mit den Bandscheiben und der Wirbelsäule zu tun? In dieser Folge beantworte ich dir genau diese Fragen aufgrund meiner eigenen Erfahrungen aus über 300h Ausbildung, 3-jähriger Unterrichtserfahrung und 7-jähriger Yogapraxis.
