In dieser Folge teile ich mit euch die energetisch & anatomisch korrekte Ausrichtung von „adho mukha svanasana“ – dem herabschauenden Hund. In dieser Asana gibt es so viele Stellschrauben, an denen wir arbeiten können und erfahrungsgemäß kann in dieser Asana ganz schön viel schief laufen.
