Unsere Expertinnen:
Hier erfährst du mehr über Yogalehrerin und Studiogründerin Kathi Henke und die freiberuflichen externen YogalehrerInnen bei Raumwunderyoga:
Ihre Unterrichtsphilosophien, Ausbildungen, individuellen Wege und Zugänge zu Yoga und wann du sie auf der Matte treffen kannst.
Kathi Henke
Yogalehrerin & Studioinhaberin
Es ist schwer zu beschreiben, was Yoga mich gelehrt hat, aber es ist leicht, es zu spüren und zu verkörpern: Authentizität. Der Yoga hält mir seit 2015 einen Spiegel vor und ich trete regelmäßig wieder davor und ich verstehe: Ich bin – „Satchidananda Swarupoham“ (Meine wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit – aus der vedantischen Tradition). In diesem Sein muss ich mich nicht durch Adjektive begrenzen oder festlegen, leite meinen Selbstwert nicht durch Leistung, mein Tun oder einem Titel ab, sondern es gibt genügend RAUM für Erfahrungen, grenzenloses Sein, die Fülle des Lebens und alle Emotionen.
Ich bin dem Yoga, der Tradition und all den Lehrenden, die sie mir in der modernen Welt gelehrt haben, unendlich dankbar für diese Erkenntnis und bin konstant dabei, einen authentischen Weg zu finden, dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen unter Anerkennung der Wurzeln selber ein Stück weit bewusst weiterzugeben ohne es mir kulturell anzueignen.
Das wundervolle an Yoga ist, dass es immer da ist und ich dem Yoga nichts beweisen muss. In Zeiten, in denen ich jeden Tag praktiziere und mich auf der Matte bewege, ist Yoga so präsent. Und dann verliere ich manchmal den Faden, verliere den Zugang zu meiner täglichen Praxis aber dann, wenn ich mich wieder daran erinnere, wie gut mir Yoga tut, wie viel es schon in mir bewegt und ausgelöst hat, dann ist Yoga da und ich darf einfach wieder kommen und einsteigen: da wo ich bin. So wie ich bin. Und genauso bist du willkommen – mit all dem, was du bist. Ich freue mich auf dich.
- "Alles ist ein Wunder und nichts ist selbstverständlich"
- Ausbildungen: Hatha Yoga 200h, Yogatherapie 100h, Pränatal Yoga 85h, Liquid Flow 25h, Yoga & Nervensystem 15h, 15h Full Spectrum Practice
Helen Deffner
Freiberufliche Yogalehrerin & Thaiyogamasseurin
Meine Beziehung zu Yoga hat sich über die vielen Jahre, die mich die Praxis mittlerweile begleitet, immer wieder verändert, und genau das ist das Tolle: Yoga kann und darf alles sein. Ich habe Phasen, in denen ich jeden Tag rigoroses Vinyasa praktiziere und der körperliche Fokus den meisten Raum einnimmt. Und dann gibt es Zeiträume, in denen die Meditation, mellow flows, viel Atmen und Einchecken mir alles geben, was ich brauche. Genau in diesem „sich selbst ehrlich machen und schauen, was da ist“ liegt für mich die große Kraft: Wir dürfen, ohne viel nach links und rechts zu gucken, ausnahmsweise einfach mal ganz bei uns selbst sein und allem nachgehen, was gesehen werden will.
Ganz wichtig ist mir in meinen Klassen und der persönlichen Praxis, die Wurzeln zu bewundern, aber den Stil mit modernen Werkzeugen zu adaptieren, sodass jeder Körper teilhaben kann und alle Menschen sich willkommen und gesehen fühlen. Deshalb liebe ich Awakening Yoga aus Seattle, bei denen ich auch gelernt habe – die perfekte Mischung aus Ritualen, mobility, Dynamik und Stille.
Ich freue mich riesig, euch auf der Matte zu begleiten durch Bewegung, Atmung, Reinhorchen und gemeinsame Praxis!
- "We practice simply because it is our nature to do so. There is no separation, it’s just a way of life" - Awakening Yoga
- Ausbildungen: 200h Stunden Awakening Yoga, 50h Hypermobility Yoga , 80h Thaiyogamassage, 40h Neuro Biomechanics, 20h Postnatalyoga , 40h Katonah yoga
Anna Mischel
Freiberufliche Yogalehrerin & Faszientherapeutin
Ich bin Anna, gebürtige Münchnerin, aber mittlerweile seit über 8 Jahren hier im wunderschönen Leipzig zu Hause. Bewegung faszinierte mich eigentlich schon mein Leben lang. Seit meiner Kindheit entdeckte ich die verschiedensten Bewegungsfelder für mich, wobei ich schließlich im Tanz ankam und mich verwirklichte. Durch eine Verletzung kam ich in meiner Jugend zum Yoga. Eigentlich als Zwischenlösung, um nicht zu sehr außer Form zu geraten, wurde es zu einem so wichtigen Bestanteil meines Lebens. Was als Notlösung begann, endete in einer Leidenschaft, die mich seit mittlerweile mehr als 10 Jahren konstant durch die Höhen und Tiefen des Lebens begleitet und zu meinem Kompass wurde.
Seit meinen Yogalehrer-Ausbildungen 2018 und 2020 gebe ich meine Liebe zu Yoga mit all den positiven Auswirkungen, die ich selbst erfahre an meine Mitmenschen weiter und befinde ich mich seit 2022 in der Ausbildung zu Rolferin. Hier darf ich seitdem mein Wissen über den Körper in therapeutischer Arbeit weiter vertiefen. All‘ diese Ansätze finden natürlich auch ihren Weg in meine Stunden, denn in einer Welt, in der es immer mehr um Denken und Handeln geht, die mehr im Kopf als im Körper stattfindet, sehe ich es als essenziell wieder mehr ins Spüren und Erleben zu kommen. Mein Wunsch ist es dir in jeder meiner Stunden zu ermöglichen dort wieder mehr hinzufinden, zu spüren, zu erleben, zu erfahren, so dass nach und nach wieder ein Gleichgewicht entstehen darf – ein Weg zurück aus dem Kopf in den Körper.
- „Yoga begins with listening. When we are listening we are giving space to what is." - Richard Freeman
- Ausbildungen: Sportwissenschaften B.A., 200H Vinyasa Yoga Ausbildung bei Mariza Smith, 200H Liquid Flow Training bei Simon Park, Sinah Diepold, Sophia Thora, Assistenz im 300H Training bei Simon Park, 100H Yogatherapie Ausbildung bei Susan Michel, Barre-Workout Ausbildung, Rolfing®-Ausbildung 2022-2025.
Vanessa Knopf
Freiberufliche Yogalehrerin - ab Juni im Mutterschutz
Ich glaube fest daran, dass uns alles gegeben ist, was wir brauchen, um zu Wachsen, zu Erblühen, Vollkommen zu sein und damit zu Heilen; das zu verstehen geht für mich damit einher, die eigenen persönlichen Grenzen zu kennen, zu kommunizieren und zu akzeptieren.
Für mich lehrt Yoga genau das – Ehrlichkeit sich selbst und anderen gegenüber und seinen Körper so zu akzeptieren, wie er jetzt gerade in diesem Moment ist: Mich selbst so zu akzeptieren wie ich bin und wo ich gerade stehe. Der tägliche Sprung auf die Matte lehrt mich dabei mich und meinen Körper Stück für Stück besser kennenzulernen und die Dinge so zu akzeptieren wie sie sind. Genau jetzt – in diesem Moment.
- "Will we trust the process or will we run and hide?“- Deborah Adele
- Ausbildungen: 200h Ashtanga Vinyasa Yoga, Traumasensibler Yoga Coach (TSY®), Yoga Nidra 30h, 70h Yin Yoga und 100h Women Circle Faciliator
Jessi Deckert
Freiberufliche Yogalehrerin
Mit Beginn meines Studiums habe ich auch angefangen Yoga zu praktizieren. Es stellte den perfekten Ausgleich zum turbulenten und stressigen Unialltag dar und gab mir die Möglichkeit, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Durch Yoga konnte ich mit der Zeit einen sanften, bewussten und liebevollen Zugang zu meinem Körper und mir selbst finden, den ich so vorher nie hatte. Vor allem das Eintauchen in Pranayama, Meditation und das Chanten von Mantren, eröffnete eine ganz neue Welt für mich und die Art und Weise, wie ich mich wahrnehmen und für mich sorgen kann.
Wenn ich Yoga praktiziere, dann fühlt es sich wie Tanzen an: mein Körper und Geist werden eine Einheit, ich spüre was in mir los ist und lasse mich von meinen Gefühlen leiten. Yogaverfügt über die Kraft, etwas in mir auszulösen, mich und meine Innenwelt besser wahrnehmen zu können, es gibt mir Halt und schafft es, Balance herzustellen, wenn ich mal aus dem Gleichgewicht gerate. Das Leben ist oft schnell und laut und überfordert mich hin und wieder. Aber durch Yoga finde ich immer wieder einen Weg zurück in Stille und Verbindung.
Yoga ist mein ständiger Begleiter – on and off the mat. Und ich bin unglaublich dankbar dafür meine Liebe und Leidenschaft zu dieser tiefgreifenden Praxis mit euch teilen zu dürfen.
- "Be kind to your mind and body"
- Ausbildungen: 300h Vinyasa Flow und Hatha Yoga, 18h Vertiefung in emotionaler Balance, 20h Yin Yoga
Sofia Ostler
Freiberufliche Yogalehrerin
Der Körper hat so viel Weisheit, eigentlich steckt alles schon in uns. Wir müssen es manchmal nur (wieder) finden oder lernen zuzuhören – und zwar dem Körper und nicht dem Verstand. Dafür ist Yoga so ein wunderbares Tool.
~yogaś citta-vrtti-nirodhah ~
ist eine meiner liebsten Stellen der Yogasutren und heißt so viel wie “Yoga ist die sanQe Unterbrechung der ewigen Gedankenwellen des Geistes”.
Yoga ist also das Ankommen bei sich, abseits stressiger Alltagsfragen & -gedanken. Den Kopf ausschalten und das teilweise ständige Kreisen der Gedanken unterbrechen. Yoga ist für mich bewegte MeditaYon, den Körper fühlen, im Einklang fließen, ganz egal wie es aussieht.
- „If you’re an alive body, no one can tell you how to experience the world. And no one can tell you what truth is, because you experience it for yourself. The body does not lie." -Stanley Keleman
- Ausbildungen: Ashtanga/Vinyasa Yoga 200h, Vinyasa/Tantra Yoga 300h, Hands- On & Assist, psychologische Yogatherapie nach ®Nivata
Vivien Esche
Freiberufliche Yogalehrerin
Als ehemalige Leistungssportlerin und Tänzerin hatte ich jahrelang eine Beziehung zu meinem Körper, die vor allem von Disziplin, über Grenzen gehen und an Leistung geknüpft war. Um ehrlich zu sein, habe ich Yoga früher immer belächelt. Bis ich aufgrund chronischer Schmerzen und Dauerstress dachte: Was hab ich schon zu verlieren? Also probierte ich es einfach aus. Nach meiner ersten Yogastunde war ich ziemlich geflasht. Ich begann immer mehr Yogastunden zu besuchen und ziemlich schnell stand fest, dass ich in einer Yogalehrer-Ausbildung noch tiefer in diese Magie eintauchen möchte.
Seitdem ist Yoga für mich nicht mehr wegzudenken. Meine Yogamatte ist mein Safe Space, ein Ort, an dem ich immer wieder einchecken und mit mir selbst in den Dialog gehen darf – ganz egal wie es mir gerade geht und was ich brauche. In meinen Klassen möchte dir genau das weitergeben. Ich möchte einen Raum schaffen, der dich für einen Moment aus deinem Alltag rausholt und durchatmen lässt. Einen Ort, an dem du den liebevollen Zugang zu dir selbst (wieder)findest und die kritischen Stimmen ein paar Minuten am Tag Pause haben.
In meinen Stunden erwartet dich ein Mix aus Kraft, Erdung und Entspannung – stets mit dem Fokus auf der Atmung und genug Raum, um mit dir selbst in den Dialog zu gehen. Ich freue mich darauf meine Leidenschaft mit dir zu teilen und darauf, dir vielleicht auch für abseits der Matte etwas mitgeben zu können.
- „Being a nice person means being nice to yourself as well.“
- Ausbildungen: 200h Hatha Yoga, 300h (Fokus: Yin Yoga, Yoga Nidra, Post- und Pränatal), 10h Yoga & das Nervensystem, 40h Barre Veda
Lynn Rappich
Freiberufliche Yogalehrerin & Kinesiologin
Mein Sinnbild für das Leben ist das Wellensurfen. Surfen ist mehr als nur ein Sport.
Es ist die Kunst, auf einem Brett Wellen zu reiten und sich eins mit dem Meer zu fühlen. Es fühlt sich an, wie pures Glück und Freiheit. Und zugleich, als würde man in eine Gefühlsmaschine
geschmissen, die einen das Leben wirklich spüren lässt. Das ist, was diesen Sport ausmacht und aus meiner Sicht, das Leben so kostbar und wertvoll.
So surft und balanciert es sich um einiges leichter durchs leben, wenn wir uns selbst ermächtigen und dem Leben hingeben; wenn wir am eigenen Leib erfahren, wie viel Potenzial in uns liegt; wenn wir uns mit uns selbst (unserem Körper und unseren Gefühlen) verbunden fühlen; wenn wir lernen, unseren Geist zu fokussieren, unsere Energie zu lenken, alten Ballast loszuwerden und neue Lebenskraft verfügbar zu machen.
All das ermöglicht uns Yoga. Yoga ist ein Lebenswerkzeug. Meine Hatha-orientierten Klassen sind kraftvoll, belebend und energiereich. Ein Wechsel aus Anspannung und Entspannung, Anstrengung und Hingabe. Mit dem Wissen, dass der Körper von Bewegung und der Geist von Ruhe profitiert, teile ich die Philosophie mentaler Stille durch den Aufbau einer meditativen und starken Praxis. Meine Yin und Nidra Klassen eröffnen den Raum für tiefe Entspannung, Loslösung und Selbstregulierung, um das Nervensystem sowie Körper und Geist auszugleichen und neue Lebensenergie verfügbar zu machen.
- "Live the full life of the mind, exhilarated by new ideas, intoxicated by the Romance of the unusual."
- Ausbildungen: 200h Grundausbildung; 25 h Vinyasa ; 25 h Yin + Immersion; 50h Meditation; 50h Body Poetry Enhanced Yoga Training; Education Kinesiologie; R.E.S.E.T.®Kieferbalance 1 +2
Anna Lensing
Freiberufliche Yogalehrerin
Immer schon hatte ich das Gefühl in Deutschland nicht Zuhause zu sein. Vielleicht weil ich schon als Kind mit meinen Eltern die Wochenende auf einem Campingplatz in den Niederlanden verbracht habe, wir immer unterwegs waren, ich immer lieber woanders war als hier. Immer rastlos, immer auf der Suche, bis ich vor neun Jahren für ein Jahr nach Australien gegangen bin. Bis ich vor neuen Jahren dort, am anderen Ende der Welt, Yoga für mich entdeckt habe.
Seither ist Yoga mein Zuhause. Denn wenn ich eins über die Jahre lernen durfte, dann dass Zuhause dort ist wo dein Herz wohnt. Mein Herz gehört zu großen Teilen dem Yoga. Dem Moment, dem Hier und Jetzt. Dem Einatmen und Loslassen. Wenn mein Körper durch verschiedene Asanas fließt, ich mit der Matte eins werde, dann bin ich Zuhause, egal wo auf der Welt ich gerade bin. Dann bin ich ganz bei mir.
Mit meiner Ausbildung zur Yogalehrerin im Januar 2023 in Cádiz habe ich mich auf den Weg gemacht, dieses Gefühl mit anderen zu teilen. Ich möchte andere dabei begleiten sich in ihrem Körper, im hier und jetzt, Zuhause zu fühlen. Sich zu vertrauen und so anzunehmen wie man ist.
- „ If you are searching for a home just go where your heart tells you to go.“ - John Allen
- Ausbildungen: 200h Hatha Vinyasa, 60h Yin Yoga, 10h Yoga & das Nervensystem
Steffi Appl
Freiberufliche Yogalehrerin & thaiyogamassage Therapeutin
Es gab eine Zeit in meinem Leben da habe ich die Verbindung zu mir und meinem Körper verloren. Als ich 2017 mit Yoga angefangen habe, konnte ich diese Verbindung wieder erlernen. 2019 entschied ich mich dann meine Ausbildung zur Yogalehrerin zu beginnen, um auch anderen Menschen diese Verbindung zu sich selbst wieder aufzuzeigen. 2022 habe ich mich dann auf Yin Yoga spezialisiert, denn Yin Yoga ist eine Praxis, die tief in das Bewusstsein und die Zellen reicht. Der Fokus liegt sowohl auf der kompletten Entspannung in einer Yoga Position als auch auf dem Erspüren und Erfühlen der eigenen Bedürfnisse und der eigenen Grenzen. Dadurch entsteht ein tieferes Verständnis der eigenen Denk – und Verhaltensmuster.
Yin Yoga gibt uns die Möglichkeit, mit viel Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, die eigenen Grenzen zu erforschen. Es geht hierbei nicht um Leistung, wie wir es oft in der Welt erleben, wir lassen sämtlichen Leistungsdruck draußen und sind einfach wie wir sind, weder gut noch schlecht – wir sind einfach.
Es ist mir ein Bedürfnis dich auf deiner Reise zu deinem Körper und deinem Selbst zu begleiten und dir mit Hilfe von Mentaltraining neue Impulse für deine eigene Entwicklung mitzugeben.
- "Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren" - B.K.S. Iyengar
- Ausbildungen: Hatha/Vinyasa Yoga 200h, Yin Yoga Teacher Training 32h, Yin Yoga Teacher Training ADVANCED 32 h, Thai-Yoga Masseurin, Resilienztrainerin und Burnoutberaterin
Aurora Festl
Freiberufliche Yogalehrerin & psychologische Beraterin
Aurora widmet sich mit Leidenschaft der nervensystemfreundlichen Beziehungsfähigkeit und integriert diesen Ansatz bewusst in ihre Räume. Durch körperorientierte Methoden fördern ihre Klassen eine achtsame Körperwahrnehmung und stärken die Fähigkeit, wohlwollenden Kontakt mit sich selbst zu kultivieren.
In den letzten zehn Jahren hat sich ihre Ausrichtung stetig weiterentwickelt und konzentriert sich heute darauf, wie wir die Body-Mind-Kommunikation als Ressource für unser Wohlbefinden nutzen können.
Ihre Stunden richten sich an all jene, die ihren Körper auf wertschätzende Weise nähren, erkunden und bewusster spüren möchten.
- Ausbildungen: somatische Entwicklungspsychologie i.A.; somatische Entwicklungspsychologie 220h; 50h Kundalini Yoga; 30h The Deeper Body; 580h Ausbildung zur Psychologischen Beraterin; Shamanic Breathwork Facilitator; 200h Vinyasa & Restorative
Tim Bornemeier
Freiberufliche Yogalehrer & Musiker
Timbo ist Musiker und Yogalehrer. Im Yin Yoga hat er einen Weg gefunden, die Menschen zu tiefer Entspannung und Reflexion zu führen. Dabei nutzt er in seinen Klassen verschiedene Instrumente, welche dazu dienen, sich dem Moment ganz hinzugeben.
Hauptsächliche Klangerzeuger sind Bansuris, Native American Flute, Klangschalen, tiefe, analoge, Bässe, wavetable Synthesizer und gesungene Mantras. Damit verschmelzen ambiente Musik und Yoga ganz wunderbar!
Auch fordernde Hatha Flow Klassen unterrichtet er sehr gerne, wobei er den Fokus auf Haltung, Balance und Stärke setzt.
In seinem Special (Yin to Yang Yoga Klangreise) verschmelzen diese beiden Stile zu einer perfekten Kombination aus ruhendem und forderndem Yoga und bieten Dir eine einzigartige, ganzkörperliche Erfahrung.
- Ausbildungen: Yogalehrer Grundausbildung (200 Stunden) Dharamsala, Indien; Yin Yoga / Yoga Nidra Ausbildung (100 Stunden) Agonda, Indien; Weiterbildung in Yin, Alignment & Personal Yoga (300 Stunden) Berlin, Deutschland
Sofie Bornemeier
Freiberufliche Yogalehrerin
Als ich 21 Jahre alt war, reiste ich zum ersten mal im Zuge meines Studiums für Sozial-und Kulturanthropologie nach Indien. Gebannt und fasziniert von der vielfältigen Kultur und Geschichte dieses Landes, kehrte ich in den folgenden Jahren immer wieder zurück. Meine Reisen wurden immer länger und tiefgreifender und auch der Yoga wurde zu einem festen Bestandteil meiner neuen Lebensphilosophie.
Nach der Geburt meines ersten Kindes und der damit verbundenen neuen Faszination für den menschlichen Körper, absolvierte ich 2018 meine 200-stündige Grundausbildung (Hatha und Vinyasa) bei der Trimurti School of Yoga in Goa, Indien. Im folgenden Jahr machte ich bei der gleichen Schule eine 100-stündige Weiterbildung für Prä- und Postnatales Yoga und fand darin meine neue Passion.
Nach einiger Unterrichtspraxis in Indien, Berlin und Leipzig folgte 2020 eine 100-stündige Weiterbildung bei Element Yoga Berlin. Diese Ausbildung schenkte sowohl meiner eigenen Praxis als auch meinem Unterricht einen elementaren Wachstum.
Momentan befinde ich mich in einer 300-stündigen Weiterbildung mit Elementyoga Berlin (Personal Yoga, Yin und Alignment) und freue mich sehr, mein Wissen nochmals zu vertiefen. Meine eigene Yogapraxis verstehe ich als eine achtsame Verabredung mit mir selbst, die mir erlaubt im trubeligen Alltag inne zu halten, mich bewusst zu spüren und neu auszurichten. Genau dazu möchte ich in meinem Unterricht auch meine Schüler*innen einladen. Ganz egal, ob du kraftvoll oder ganz sanft (Ich liebe beides!) mit mir fließt, die Verbindung zu dir selbst sowohl auf körperlicher als auch emotionaler und geistiger Ebene steht immer im Mittelpunkt.
- Ausbildungen: 200 h Grundausbildung Hatha & Vinyasa; 100h Prä&Postnatal, 100h Aufbau, 300h Personal Yoga, Yin & Alignment.
Lisa Schräder
Freiberufliche Yogalehrerin Reikie level 2
Durch meine eigene, langjährige Praxis durfte ich erfahren, dass Yoga weit über die Matte hinausgeht und das gesamte Leben durchdringt. Es hilft mir, die Dinge zu betrachten, so wie sie sind, Balance in herausfordernden Zeiten zu finden und vor allem bewusster zu leben. Mich fasziniert es, wie Yoga auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene wirkt.
Meine Yogaausbildung, die ich in Indien absolviert habe, wächst auf der Basis meines Sportwissenschaftsstudiums. Hier habe ich gelernt, Bewegung und den menschlichen Körper in seiner Ganzheit zu verstehen. Obwohl ich aus der Wissenschaft komme – oder gerade deswegen – schätze ich den spirituellen Aspekt des Yoga umso mehr. Anstatt sich zu vergleichen und die Leistung zu fokussieren, geht es auf der Yogamatte für mich darum, sich anzunehmen und präsent zu sein – ohne Druck oder Erwartungen und ohne Perfektion.
Geprägt durch meine intensive Zeit in Indien und die traditionellen Lehren, die ich dort erfahren durfte, fließt eine tiefe Verbundenheit mit der ursprünglichen Yogapraxis in meinen Unterricht ein. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du loslassen und die Verbindung deines Körpers mit deinem Geist vertiefen kannst. Dabei ist mir besonders wichtig, eine Praxis zu gestalten, die sowohl achtsam als auch gesund für deinen Körper ist. Im Yoga ist es nicht wichtig, möglichst tief in eine Haltung zu kommen, sondern mit dem Bewusstsein für die eigenen Grenzen zu üben. Lass uns zusammen geduldig wachsen – ob mit kraftvoll, dynamischen Sequenzen (Power Yoga), sanften, meditativen Einheiten (Yin Yoga) oder einer Balance aus Aktivität und Entspannung (Classic Hatha).
- Ausbildungen: B.A. in Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Gesundheit und Pädagogik, 200 h Ashtanga Vinyasa und Hatha (Rishikesh), 50 h Yin Yoga (Rishikesh), Ashtanga-Vertiefung mit Yogi Ajay (Bhagsu Nag), Hatha-Vertiefung mit Yogi Siddarth (Varanasi), Yin-Vertiefung (Yoga Tangalle), Reiki Level
Simmi Balser
Freiberufliche Yogalehrerin
Ich will mit meinem Unterricht vor allem empowern! Frauen, Aktivist*innen und alle anderen, die mehr Mut & Kraft & Klarheit im Leben suchen. Denn Yoga ist keine Flucht aus dem Alltag, in eine Kitschi-Plüschi-Welt, in der man nur noch von Luft & Liebe lebt und sich am Ende noch in absurden Schwurbel-Esoterik-Theorien wiederfindet. Im Gegenteil. Yoga soll uns nicht einhüllen in eine weiche Watte-Wolke und uns aus der Welt rausbeamen. Sondern uns Mut, Kraft und Standhaftigkeit geben, besser mit unserem Leben klar zu kommen. Und in einer Welt, die vor Ungerechtigkeiten und asozialem Verhalten und Nazis & Idioten nur so strotz, kommen wir nicht besonders gut zurecht, wenn wir uns nur in eine Scheinwelt flüchten. Es gibt uns viel mehr Sinn und Zuversicht unsere Energie zu kanalisieren und für die Werte, die wir für richtig und erstrebenswert halten, aufzustehen und zu kämpfen. Deswegen Yoga für Empowerment
- Ausbildungen: alignment-hatha-vinyasa 200h; 300h vinyasa weiterbildung; Fortbildungen bei Spirit Yoga Berlin in: Senioren Yoga, Personal Yoga, Business Yoga, Pränatal Yoga & Yin Yoga; Traumasensibles Yoga (TSY) sowie Yogatherapie
Tinie Kießling
Freiberufliche Yogalehrerin
Neben meiner hauptberuflichen Tätigkeit als Kinderkrankenschwester begann ich vor einigen Jahren mit meiner Yogapraxis um einen Ausgleich zum doch oft vollgepackten Alltag zu finden.
Ich unterrichte Hatha- und Vinyasa Yoga mit einem besonderen Fokus auf korrekte Ausrichtung und die Verbindung von Bewegung und Atmung.
Mein Ansatz ermöglicht es dir, die Linien und Grenzen deines Körpers zu spüren und bewusst zu beobachten. Gönn dir eine Auszeit nur für dich, entschleunige deine Gedanken & sei präsent. Für mich ist Yoga nicht nur die körperliche Praxis auf der Matte, sondern noch viel viel mehr, wie der achtsame Umgang mit dir selbst und deiner Umwelt.
In meinen Klassen arbeite ich gerne mit tibetischen Klangschalen und verschiedenen Instrumenten, welche deine Praxis bereichern und eine tiefe Entspannung fördern.
- Ausbildungen: 200h Hatha; Klangschalen & Sound Bath Practitioner
Anna Mehlitz
Freiberufliche Yogalehrerin
Meine Liebe zum Yoga begann vor vielen Jahren in eine Hatha Yoga Kurs während meines Lehramtsstudiums. Seitdem hat mich die Praxis auf meinem Lebensweg mal mehr, mal weniger begleitet. Ich entschied mich 2020 als Einstieg in ein Sabbatical für eine Yogaausbildung und konnte in dieser Zeit in verschiedene Yogastile intensiv eintauchen. Mit der Zeit entwickelte sich das Unterrichten von Yin Yoga und Hatha zu meiner großen Leidenschaft.
Es erfüllt mich, einen Raum zu schaffen, in dem du tief in deinen Körper und deine Innenwelt eintauchen kannst. In dieser Atmosphäre, begleitet von liebevollen Massagen oder den Klängen meiner Handpan, entstehen Momente der tiefen Entspannung und des Loslassens. Yoga hat das Potenzial, den Augenblick, den Tag und sogar das ganze Leben grundlegend zu verändern. Diese transformative Erfahrung mache ich immer wieder – sowohl beim Unterrichten meiner Klassen als auch in meiner eigenen Praxis. Yoga führt mich stets zurück zu mir selbst, zu meiner inneren Ruhe. Es schenkt mir tiefes Vertrauen in mich, meinen Weg und an das Leben an sich.
- Ausbildungen: 200h Multistyle Intensiv Ausbildung; Womb Sciences by Usha Anandi ; Maya Abdomial Massage Course ; Fortbildung zur systemisch-integrativen Naturcoach; Cierre de Matriz Ritualbegleitung Tameana I, II & III ; Reiki I & II
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