Businessyoga Leipzig: Ich bringe Bewegung an euren Arbeitsplatz
Yoga ist eine Bereicherung für dein Team, denn: Bewegung, Stressmanagement und Entspannung sind relevant für alle Berufsgruppen.
Businessyoga ist ganzheitliche Gesundsheitsförderung.
Mentale & körperliche Gesundheit sind nicht getrennt voneinander zu betrachten, sondern gehen eine Symbiose ein. Demnach ist Businessyoga relevant für alle Berufsgruppen.
In Deutschland fehlte im Jahr 2019 jede/r 18. Arbeitnehmer/in aufgrund einer psychischen Erkrankung im Job. 6% aller Krankschreibungen in Deutschland sind auf Rückenschmerzen zurückzuführen, obwohl 95% aller Rückenschmerzen unspezifisch sind, das heißt: der Rücken ist strukturell nicht geschädigt, sondern die Schmerzen entstehen durch Fehlhaltungen, starke körperliche und/oder einseitige Belastungen, langes Sitzen oder antrainierte Kompensationsbewegungen.
Aber auch bei angemessener Belastung, Start-up Charakter, tollen KollegInnen und flachen Hierarchien, können langes & konzentriertes Arbeiten vor dem Bildschirm, sowie die permanente Verfügbarkeit am Arbeitsplatz zu psychischen Belastungen führen oder aber langfristige Beschwerden im kompletten Bewegegungsapparat nach sich ziehen.
Nie war es demnach wichtiger, als innovatives Unternehmen nachhaltig und effektiv in die Gesundheit der eigenen Mitarbeitenden & KollegInnen zu investieren, denn:
Yoga ist nachweislich eine wunderbare Methode, um das Nervensystem zu beruhigen, Körper & Geist zu stärken und gleichzeitig zu entspannen, Raum zwischen der Atmung und den Gedanken zu finden und eine bewusste Auszeit im Hier und Jetzt zu schaffen – damit wird Yoga nachhaltige Gesundheitsförderungsmaßnahme immer relevanter für alle Berufs- & Altersgruppen.
Aktive und ausgeglichene MitarbeiterInnen sind teamfähiger, resilienter, produktiver und vor allem: gesünder!
Für unsere Beschäftigten ist die Yogastunde mit Kathi das zur Ruhe bringen der Bewegung im Geist. Alle sind begeistert und freuen sich jede Woche auf eine kleine Auszeit vom stressigen Arbeitsalltag.
Kathi versteht es mit ihren Businessyoga-Sessions selbst in stressigsten Zeiten Ruhe in den Arbeitsalltag zu bringen. Das wirkt sich nicht nur positiv auf die Konzentration aus, es fördert auch den Team-Spirit
Kathi hat uns jeden zweiten Freitagmittag einen Flow-Moment im Homeoffice geschenkt: In unseren gemeinsamen virtuellen Businessyoga Sessions konnten wir ein entspannendes Teamerlebnis teilen und gleichzeitig etwas für unseren Körper tun. Yoga ganz ohne Klischees und für wirklich jeden, vom Newbie bis zum Profi.
Wir genießen jede Woche unser Businessyoga mit Kathi. Sie schafft es, dass wir in den 45 Minuten mal komplett vom Büro-Stress abschalten und durchatmen können. Die Stunden sind perfekt auf unsere vom langen Sitzen geplagte Rücken und Schultern ausgerichtet – mal entspannter, mal fordernd. Kathis positive Energie färbt ab und motiviert, sodass wir jedes Mal gestärkt und lächelnd zurück an die Arbeit gehen können. Danke!
So bringst du Bewegung & Entspannung an deinen Arbeitsplatz:
- Schickt mir eine Mail über den nachfolgenden Button "Anfrage senden"
- Ihr erhaltet ein individuell ausgearbeitetes Kurskonzept, angepasst an euren Berufsalltag und die damit einhergehenden Herausforderungen
- Je nach Unternehmensgröße und MitarbeiterInnenanzahl bekommt ihr ein individuelles Preisangebot
- Wir legen die Termine und Uhrzeiten fest
- Wir treffen uns regelmäßig (i.d.R. 1x wöchentlich) für 45 Minuten Bewegung, Entspannung und Mobilisierung im Unternehmen vor Ort oder im Raumwunderyoga-Studio für einen schnellen & effektiven "Yogalunch"
- Solltet ihr KollegInnen haben, die remote arbeiten, können die Klassen auch hybrid (vor Ort & Online) gehalten werden
- Wichtig: Meine Businessyoga Angebot fällt nicht mit unter den § 3 Nummer 34 Einkommensteuergesetz (EStG) - die Maßnahmen sind für den Arbeitgeber nicht steuerfrei.