Yogakurse
Finde hier alle mehrwöchigen Yogakurse, die im Studio in Leipzig stattfinden. Mehrwöchige Yogakurse sind ein geschlossenes Kursformat – du triffst also immer die selben SchülerInnen wieder: zum Beispiel bei Präventionskursen, Schwangerschaftsyoga oder Breathwork & Meditation.
Faszien & Rückenyoga - Yoga Präventionskurs 10 Wochen
Im studio mit clara Muriel Strempler
In diesem Yogakurs wird Clara, Yogalehrerin und Physiotherapeutin, einen Raum schaffen, indem du mit allem was du bist willkommen bist. Du wirst deinen Rücken als wirbelnde Säule erfahren. Tiefe Momente der Entspannung und des Rückzugs vom Alltag erfahren und Kraft schöpfen können für die Dinge, die dir in deinem Leben wichtig sind.
Du lernst dich vielfältig aufzurichten. Für dich einzustehen und weniger „die richtige Bewegungsart“ sondern vielmehr das Vertrauen zu deiner eigenen Bewegungsintelligenz zu entwickeln. Hier ist Zeit und Raum den eigenen atmenden Körper in Bewegung zu erkunden, zu erleben und tief zu spüren.
Das beste aus Yoga und Stressmangement für einen gesunden Rücken.
Die Yogatechniken halten ein unglaublichen Schatz bereit mit dem wir Beschwerden im Bereich unseres Rückens begegnen können. Unser Atem, das Bindeglied zwischen Körper und Seele setzen wir bewusst ein um Aufrichtung von innen heraus zu gestalten. Die Klassen sind abwechslungsreich und inspiriert von klassischen Asanasequenzen, therapeutischen dynamischen Faszienübungen und Pranayama.
Pranayama sind die Atemtechniken des Yogas. Sie haben einen nachweislichen Effekt auf unser Nervensystem. Der Yoga lebte diesen Ansatz schon lange bevor er Einzug in die westliche Medizin erlangte.
Die Einbeziehung des Nervensystems zur Schmerz- und Stressregulation hat also eine zentrale Bedeutung, wenn wir langfristig Gesundheit etablieren wollen.
*1 Dieser Kurs ist als Präventionskurs durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst. Bitte informiere Dich im voraus wie hoch der Erstattungsanteil deiner Krankenkasse ist. Wie das funktioniert?
Der Kurs ist mit einer Kurs ID bei der ZPP registriert. Mit dieser Nummer “KU-ST-DL2SZZ “ kannst du bei deiner Krankenkasse nachfragen, wie hoch der Erstattungsanteil ist. Du buchst dann den Kurs, gehst in Vorleistung und erhältst im Anschluss eine Teilnahmebestätigung. Diese kannst du dann zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen (Achtung, dafür ist in der Regel eine Teilnahme von mindestens 80 % = 8/10 Terminen notwendig).“
Solltest du nicht an allen Terminen können, ist DROP-IN an einzelnen Terminen mit Buchung von Einzeltickets über den Stundenplan möglich (siehe Button „Drop-In Einzelticket“)
- Geschlossener Kurs (max. 12 Personen) + drop-in Option
- Keine Vorkenntnisse nötig
- 10 Wochen à 90 Minuten
- Erich-Zeigner-Alle 64a | 04229 Leipzig
- Neuer Kursstart: 13.10.-15.12.23, immer Freitags von 15:30-17:00 Uhr
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Mit dem Raumwunderyoga Gutschein kannst du dich für alle Yogaklassen, mehrwöchige Kurse, Workshops und Specials anmelden. Gerne erstelle ich dir auch einen Gutschein über einen individuellen Wert.
